2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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2428 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 87.29g | 탄수화물: 456.30g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread. 점심 식사: Dairyland Skim Milk, General Mills Original Cheerios, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Egg, Clementines, Bananas. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Great Value Wild Caught Breaded Fish Burgers, Compliments Hamburger Buns, No Name Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: Tim Hortons Boston Cream Donut, Bananas. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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