2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
1478 kcal
|
지방: 60.76g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 151.24g.
아침 식사: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Сахаром. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рисовый Суп с Курицей. 저녁 식사: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Гречневая Каша на Воде. 간식/기타: Молочная Станция Масло Сливочное , Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|