2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1897 kcal
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지방: 77.44g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 215.26g.
아침 식사: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Banana Prata, Pão Francês, Piracanjuba Manteiga Zero Lactose, Ovo Frito. 점심 식사: Farinha Branca, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Extra Fígado Bovino. 간식/기타: Trilhas da Amazônia Sorvete Ninho Trufado, Cone de Sorvete, Eskimó Sorvete de Morango, Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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