2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1256 kcal
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지방: 50.38g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 135.22g.
점심 식사: Salada Crua, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: União Açúcar Demerara , Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango. 간식/기타: Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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