2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
1006 kcal
|
지방: 26.00g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 143.20g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado, Hortifruti Abacaxi. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Mandioca Cozida. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
|
안정된 체중
|