2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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2006 kcal
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지방: 72.30g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 240.75g.
아침 식사: Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Ovo. 점심 식사: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Espinafre. 저녁 식사: Bergamota, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Goiaba, União Açúcar Demerara , Italac Leite Integral, Seara Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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