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F: 15,3%
W: 61,8%
M: 41,3%
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76.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
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2252 kcal
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지방: 65.14g | 단백질: 106.40g | 탄수화물: 316.18g.
점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Oldenhäuser Truthahnfleisch, Ja! Feine Junge Brechbohnen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Zwiebeln. 저녁 식사: Hähnchenherzen, Döner Kebab. 간식/기타: J. D. Gross Likörkirschen, Wetzel Karlsbader Oblaten, Braeburn Äpfeln, Karotten, Kohlrabi. 더보기
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2193 kcal
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운동:
양궁 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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