2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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4552 kcal
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지방: 184.80g | 단백질: 213.79g | 탄수화물: 506.29g.
아침 식사: Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 점심 식사: Aldi Milch 1,5%, Müller Müllermilch Vanille, REWE American Sandwich, Kaufland Bio Light Kokosmilch , Möhren, Rote Paprika, Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Lindenhof Gouda, Ketchup, Linessa Mozzarella Light, Wiltmann Rindersalami, Trockenhefe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, wasser. 간식/기타: Aldi Bergkäse, Demeter Ingwer Shot, Botterbloom Vanilleeis. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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