2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1715 kcal
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지방: 56.83g | 단백질: 123.56g | 탄수화물: 170.89g.
아침 식사: Carne de Cerdo, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Granvita Avena, Verde Valle Linaza, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Kirkland Signature Fresas Congeladas. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Pan de Masa Agria, Gloria Mantequilla con Sal, Kirkland Signature Miel de Agave, Nature's Heart Leche de Avena y Linaza sin Azúcar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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