2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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731 kcal
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지방: 27.64g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 61.49g.
아침 식사: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements 80% Whey Protein, Leite (Leite Integral), Banana Prata. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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