вода уходит
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
1853 kcal
|
지방: 59.54g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 251.09g.
아침 식사: Соевый Соус, Вода, Green Wise Растительное Филе «Вместо Курицы», Жареное Яйцо, Grow Food Кабачки Гриль, Растительное Масло, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . 점심 식사: Вкуснолюбов Блин Клубника в Облаках. 저녁 식사: Майонез, Арбуз, Вареное Яйцо. 간식/기타: Coca-Cola Кола. 더보기
|
|
2474 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|