|
приблизился к рубежу 120 )))) с первого сентября 132 получается примерно 12 кг за месяц долой
|
120.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
1901 kcal
|
지방: 68.85g | 단백질: 77.10g | 탄수화물: 238.31g.
아침 식사: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Argeta Паштет Куриный Junior, Лента Багет Французский. 점심 식사: Coca-Cola Кола, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты куриные с говядиной 7%. 저녁 식사: Пискаревский Сметана 15%, Чай с Сахаром, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Много Лосося Суп с Лососем . 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|