2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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3447 kcal
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지방: 67.41g | 단백질: 223.38g | 탄수화물: 470.23g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Fiorentini Fiocchi d'avena, Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Bresaola, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tre Mulini Pane per Hamburger, Delizie del Sole Patate Barchetta, Hamburger di Pollo. 간식/기타: Macedonia. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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