2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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704 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 45.29g | 탄수화물: 63.43g.
아침 식사: Nespresso Caffè , Pane di Segale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 점심 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Mela, Formento Battuta di Fassone, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Ferrero Mon Cheri. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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