2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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3127 kcal
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지방: 145.76g | 단백질: 201.41g | 탄수화물: 264.95g.
아침 식사: Шоколад, Bahlsen Pick Up, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Сахар, Свежая Свининая Сосиска, Болгарский Перец, Philadelphia Light Smeerkaas, Milbona Cottage Cheese Light, Авокадо, Сливочное Масло, Lidl Huile D’Olive, Aldi Kippenborstfilet, Лук. 점심 식사: Сахар, Шашлык из Баранины, Помидоры, Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Гуляш из Говядины, Капуста, Картофель Отварной. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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