2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1353 kcal
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지방: 44.51g | 단백질: 35.20g | 탄수화물: 198.54g.
아침 식사: Matamun Rice Cakes, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. 점심 식사: Wellington's Tomato Sauce, Woolworths Pickled Onion, Fairview Dairy Free Cheddar Flavoured Cheese, Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour, Fry's Thick Cut Chunky Strips, Flora Vegan 60% Fat Spread. 저녁 식사: Nestle Kit Kat (21g). 간식/기타: Original Sweets Fudge. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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