2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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3311 kcal
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지방: 137.65g | 단백질: 135.55g | 탄수화물: 377.73g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ventura BB Extra Bontà e Benessere. 점심 식사: Carne di Maiale, Fragole, Uva Bianca, Ananas, Pasta Frolla, Crema Pasticcera, Pasta Sfoglia, Esselunga Top Ragù alla Bolognese, Barilla Spaghetti N.5, Esselunga Patate Rosse, Ravioli al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà Dell'orto Zuppa con Farro e Verdure, Pane Italiano. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kimbo Confetti Maxtris, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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