2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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655 kcal
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지방: 14.59g | 단백질: 25.27g | 탄수화물: 95.20g.
아침 식사: Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), X-Tra Vadelmakeitto Light. 점심 식사: Atria Uunivalmis Nyhtöpossu Karamelli, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Peruna. 저녁 식사: Valio Mansikka Mehukeitto, Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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