2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
1251 kcal
|
지방: 40.60g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 162.25g.
아침 식사: Nutberry Kokos Bar, Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Ёбатон Jamy Pie, Грейпфрут, Глобус Чернослив, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Кофе с Молоком, Запеченая или Вареная Полента. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свекла Вареная, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Хурма, Магнит Айран 0,5%. 저녁 식사: Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Тыква, Суп-Пюре из Тыквы. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|