2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1385 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 157.79g.
아침 식사: Zucchini onion tomato bake, Egg, Oranges, Coffee, Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk. 점심 식사: Bfree Gluten Free Wrap, Chicken Breast, Lettuce, Avocado, Tomatoes, Carrots, Pauls Chocolate Mousse, Masterfoods Sweet Chilli Sauce, Kraft Cheddar Cheese Block. 저녁 식사: Coles Australian Beef Thin BBQ Sausages, Green String Beans, Cauliflower, Pumpkin, Broccoli, Masterfoods Smokey BBQ Sauce, Potato (Flesh and Skin), Carrots, Coles Dehydrated Peas. 간식/기타: Almonds , Kellogg's Special K Gluten Free, Strawberries , Coffee, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk. 더보기
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안정된 체중
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