one meal a day paling efektif emg kalo bb berat bgt gini, semangatt 💪🏻
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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887 kcal
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지방: 17.81g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 130.99g.
아침 식사: Ceres Meses, Toasted White Bread , Mango. 점심 식사: Qtela Kerupuk Keriting, Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Chicken Vegetable Soup. 저녁 식사: Herwell Herslim. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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