2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1602 kcal
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지방: 59.80g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 216.23g.
점심 식사: Batatas Fritas Caseiras, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Suco de Maracujá, Moela de Frango Cozida. 저녁 식사: Polly Leite em Pó Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Morangos, Zero-Cal Sucralose, Maracujá. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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