2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1376 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 159.21g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Panco Bolacha Maria, Italac Leite Integral. 더보기
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3314 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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