2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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744 kcal
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지방: 25.11g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 84.29g.
아침 식사: Egg (Whole) , Coles Avocado, Feta Cheese, Tea with Skimmed Milk, Sour Dough Bread. 점심 식사: Sour Dough Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 간식/기타: Snow or Sugar Snap Peas , Cherry Tomatoes, Western Star Original Spreadable Butter, Banana Bread, Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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