2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1269 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 112.74g | 탄수화물: 133.84g.
점심 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Carioca Feijão Cozido, Gallo Azeite Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito. 저녁 식사: Itambé Queijo Prato Fatiado , Camponesa Requeijão Cremoso Light , Tomates Cereja, Wickbold Wrap Integral, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Brigadeiro de Yopro, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Rakkau Soy Protein Avelã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Hortifruti Kiwi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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