2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1068 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 75.98g.
아침 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Ovo, Camponesa Leite Integral Zero Lactose, Gran Fibra Farinha de Aveia, Banana Brasil Banana da Prata. 점심 식사: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 저녁 식사: Seara Lombo Canadense , Camponesa Requeijão Cremoso Light , Wickbold Wrap Integral, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Café, Rakkau Soy Protein Avelã. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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