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100.4 kg
221.4 lb
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100.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1734 kcal
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지방: 67.51g | 단백질: 84.20g | 탄수화물: 202.58g.
아침 식사: President's Choice Soft Unripened Goat's Milk Cheese, Bread, My Whole Wheat. 점심 식사: Grape Tomatoes, Coffee, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Mayonnaise, Bread, My Whole Wheat, Salsa Medium, Egg. 저녁 식사: Butter , Carrots , Black Pepper , Salt , President's Choice Blue Menu Cut Green Beans, Canned - No Salt Added -398Ml Can, Rotini/cheese/tomato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . 간식/기타: Banana Oat Blueberry Muffins. 더보기
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주 20.3 kg 감소하기
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 댓글
Vacation sodium-related fluids finally starting to disappear. 🙂
2023년 09월 29일 작성이: grammalaura
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2023년 09월 29일 작성이: rschafer1970
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2023년 09월 29일 작성이: meonadiet
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Thanks! … Now for the hard part - getting rid of the extra weight that *isn’t* fluid.
2023년 09월 29일 작성이: grammalaura
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