2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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927 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 110.36g.
아침 식사: Piracanjuba Leite UHT Integral, Pilão Café, Ovo, Lopes Massa para Tapioca. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Ovo, Lopes Massa para Tapioca. 간식/기타: Café com Açúcar, Vitarella Bolacha Maizena Leite, Peccin Trento Dark. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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