2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1737 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 195.83g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). 저녁 식사: Trader Joe's Crisp Pasadena Salad with Chicken, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Sockeye Salmon . 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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