2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1224 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 93.48g.
아침 식사: The Foodie Market Flaxseed, The Foodie Market Pumpkin Seeds, Plenish Organic Almond Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Bananas . 점심 식사: Mixed Nuts, Tuna, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Cottage Cheese Fat Free, Asda Avocado, Tesco Cherry Tomatoes, Red Delicious Apples, Spring Onions , Celery . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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