Ну что, поехали!)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
|
1362 kcal
|
지방: 45.28g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 168.99g.
아침 식사: Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Кофе. 점심 식사: Соевый Соус, Морковь, Лук, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Grow Food Кабачки Гриль, Жареное Яйцо, Green Wise Растительное Филе «Вместо Курицы». 저녁 식사: Сарепта Масло Горчичное, Вареное Яйцо, Дыня. 간식/기타: Coca-Cola Кола, Вода, Вода. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|