2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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802 kcal
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지방: 21.72g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 94.84g.
아침 식사: La Pastina Azeite de Oliva Extra Virgem Trufado , Pratigel Salada Primavera, Poligrãos Grão de Bico, Tomates Cereja, Shimeji na Manteiga, Cebolas. 점심 식사: Swift Tentáculos de Polvo. 간식/기타: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nectarinas, Molico Iogurte Light Morango, Molico Iogurte Light Morango, Morangos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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