2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1457 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 81.48g | 탄수화물: 169.23g.
아침 식사: Mamão Formosa, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo, Davaca Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Tambaú Catchup, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Ovo. 간식/기타: Lacta Bis Xtra Black, Melancia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Royal Gelatina Sabor Morango. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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