2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
|
2281 kcal
|
지방: 74.41g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 319.55g.
아침 식사: Müsli, GutBio Barista Hafer Drink. 점심 식사: Äpfel, Gutes Land Gouda , Rama Margarine, Goldähren Mehrkornbrot . 저녁 식사: Reis (Gekocht), Schweinefilet, Mischgemüse, Milbona Saure Sahne. 간식/기타: Äpfel, Coppenrath & Wiese Mandarinen-Frischkäse-Torte. 더보기
|
|
2364 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|