2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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2281 kcal
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지방: 74.41g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 319.55g.
아침 식사: Müsli, GutBio Barista Hafer Drink. 점심 식사: Äpfel, Gutes Land Gouda , Rama Margarine, Goldähren Mehrkornbrot . 저녁 식사: Reis (Gekocht), Schweinefilet, Mischgemüse, Milbona Saure Sahne. 간식/기타: Äpfel, Coppenrath & Wiese Mandarinen-Frischkäse-Torte. 더보기
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2364 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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