2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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2368 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 188.28g | 탄수화물: 252.11g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Ja! Skyr Natur. 점심 식사: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Mischbrot. 저녁 식사: Maggi Reispfanne Djuvec Art. 간식/기타: Yogurette Yogurette, WAWI Schoko-Dinkel, Snyder's Pretzel Pieces - Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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