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Minha perda de peso está bem lenta mas acho que assim é melhor.
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98.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1647 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 110.03g | 탄수화물: 139.39g.
아침 식사: Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Banana, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vagem Cozida, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vitória Uva, Hikari Paçoca Rolha, Outback Kookaburra Wings, Outback Bloomin' Onion, Outback Junior Ribs, Outback Fritas, Outback Pão Australiano. 간식/기타: Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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