2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1732 kcal
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지방: 71.23g | 단백질: 43.10g | 탄수화물: 216.40g.
아침 식사: Aldi Nussbeisser, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Milfina Streichfein Ungesalzen, Bananen Pancake, Sol&Mar Chorizo, Aldi Bauernschnitten, Ja! Delikatess Kochschinken. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ökoland Fischstäbchen . 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Italienisches Eis, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 간식/기타: Magnum Almond Mini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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