2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
|
1454 kcal
|
지방: 56.32g | 단백질: 106.61g | 탄수화물: 140.38g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский. 점심 식사: Чернослив Свежий, Говядина 12,4%, ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%, Yamasa Соевый Соус. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Горбуши, Ican Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Кабачок, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Yamasa Соевый Соус, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго Египет, Магнит Персик, ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|