2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1377 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 202.78g.
아침 식사: Weetabix Weetabix, Braeburn Apples, Bananas , Porridge, Flaxseed Seeds . 점심 식사: Tesco Cooked Ham, Sour Dough Bread. 저녁 식사: Tesco Chocolate Covered Raisins, Guinness Draught (Pint), Tesco Cheddar Medium, Asda Cooked Ham, Jus-Rol Sourdough Pizza Base. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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