2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
|
3080 kcal
|
지방: 114.74g | 단백질: 210.36g | 탄수화물: 321.80g.
아침 식사: Philadelphia Light Smeerkaas, Lovilio Mozzarella, Авокадо, Milbona Cottage Cheese Light, Сливочное Масло, Лук, Aldi Kippenborstfilet. 점심 식사: Сахар, Шоколад, Виноград, Ананас, Bahlsen Pick Up, Белый Хлеб, Decathlon Isolate Whey Protein, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. 저녁 식사: Бастурма, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|