2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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2448 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 172.08g | 탄수화물: 336.26g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Classic, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Mela Barbabietola e Carota Nera, Forever Aloe Vera Gel, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Jaus Pane 4 Cereali, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Alpen Fest Pickled Red Cabbage, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Wasa Original, Pomodori, Italiamo Sugo di Datterino Siciliano, Parmigiano (Grattugiato), Cellino Penne Rigate Integrali, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Benesì Coop Albicocche Light, Wasa Integrale, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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