2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1963 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 270.33g.
아침 식사: 奇美 黑糖小饅頭, 統一 飲冰室茶集 烏龍奶茶. 점심 식사: 卜蜂 去骨雞腿肉, Mizkan 柚子醋醬汁, 黑米, 三好米 白米. 저녁 식사: 全家 醇乳香吐司, 全家 鐵板黑胡椒嫩雞胸. 간식/기타: 西雅圖 黃金淺焙拿鐵, 奕順軒 三星蔥蛋捲, 光泉 高鈣鮮豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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