2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1772 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 218.34g.
아침 식사: Altınkılıç Kefir Sade, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Toz Biber, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. 점심 식사: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Ala Çiftçi Keten Tohumu, Fitline Activize, Duru Kara Buğday. 저녁 식사: Şekersiz Çay, Kakaolu Kek, Mercimek Köftesi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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