|
Freitag 🤗
Essentechnisch war und ist diese Woche eine reine Katastrophe 🫣 Gestern und vorgestern Kuchen gegessen und völlig übertrieben 😏 Kann mich selber auch nicht verstehen, gestern wurde mir sogar richtig übel 🤢 aber ich musste ja trotzdem 2 Stück von dem extra süßen Nipponkuchen essen.
Naja, aber jetzt kommt erstmal eine Woche Urlaub 🤗 Nur noch der heute arbeiten und morgen früh fahren wir los 😍
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Freitag 🫶
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
|
1259 kcal
|
지방: 28.49g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 170.19g.
아침 식사: Nektarinen, Früchtetee, Grießbrei. 점심 식사: Herta Finesse Putenbrust, Mr. Wraps Roggen Wraps. 저녁 식사: Ja! Speisequark, Sammy's Super Sandwich , Ei, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, K-Classic Landjäger, Harry Körner Balance Sandwich. 간식/기타: Corny Free Schoko. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|