2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
|
1108 kcal
|
지방: 35.13g | 단백질: 36.24g | 탄수화물: 164.07g.
아침 식사: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Оливье с Курицей. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, Макси Синнабон . 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|