2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1082 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 98.16g.
아침 식사: Noshu Banana Bread. 점심 식사: Bananas , Primo Double Smoked Leg Ham, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Blueberries. 저녁 식사: Butter, Coles Shredded Roast Chicken Breast, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Arnott's Jatz Original, Three Threes Sweet Spiced Gherkins, Noshu Milk Chocolate Melts. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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