2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1167 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 114.59g | 탄수화물: 74.00g.
아침 식사: Feel Good Protein Tasteless Protein , Sanitarium Up & Go Protein Energize, Diet Rite Apple Raspberry Cordial. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Tuna in Springwater. 저녁 식사: Coles Tasty Cheddar Shredded, Chicken Breast, Coles Puff Pastry. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Good to see you still at it, you've lost what I weighed last year!!!! Amazing 👏👏
2023년 09월 30일 작성이: spicehorn
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Thanks Spicehorn I’m not going anywhere in a hurry this is a new way of life for me now
2023년 10월 1일 작성이: truckhire
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