2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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2385 kcal
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지방: 53.22g | 단백질: 109.39g | 탄수화물: 356.33g.
아침 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 점심 식사: Sawi Hijau, Mie Telur Kering, Bango Kecap Manis, Dua Belibis Saus Sambal, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Nasi Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Selada Daun Hijau, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 저녁 식사: Emping Melinjo, Bango Kecap Manis, Jawara Saus Sambal, Opak. 간식/기타: Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Kue Pukis, Tomat Merah, Mayora Migelas, Kanzler Chicken Nugget, Donat Dilapisi Gula. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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