2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1370 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 133.17g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Ovo Mexido, Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Bolo de Fubá, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Pescoço de Peru, Pé de Galinha. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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