2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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970 kcal
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지방: 26.19g | 단백질: 49.69g | 탄수화물: 139.24g.
아침 식사: Liane Biscoito Água e Sal sem Lactose, Banana Prata, Café. 점심 식사: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Paleta Bovina, Subway Tomate, Repolho, Esfiha. 간식/기타: McDonald's Casquinha Baunilha, Melão Amarelo. 더보기
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